ジャンプ、けんけん、手押し車、片足立ち、ブリッジをはじめとする基礎運動を中心行います。柔軟運動も最も大切な時期となります。最終的には前転、後転、開脚前転、側転（初歩）倒立（初歩）までできるように練習していきます。

ジャンプ発展、ブリッジ歩行、壁倒立の基礎的な体操の動きを行います。体幹強化、補強運動も少しずつ行なっていきます。綺麗に前転、綺麗に後転、綺麗に開脚前転、開脚後転、倒立前転、倒立ブリッジを練習していきます。

補強・柔軟運動を強化していきます。基礎的な動きをマスターしているコースとなりますので、倒立やブリッジからの発展技に取り組んでいきます。手足を伸ばして技を取り組み、転回（ハンドスプリング）やバク転への段階を踏んでいきます。ここまでくれば学校では優れた体幹と運動能力となります。

強化コースは一般コースの総仕上げのコースとなります。育成コースは選手コースへとつながる2年生以下のコースとなります。育成コースは限られたメンバーのみ参加できるコースとなります。

大会を見据えた、アップ、柔軟、補強、練習となります。基礎的な動きをより強化、より綺麗に練習していきます。大会前には規定の演技などの練習に入ります。通常練習よりも強化して行いますので、親御様、お子様へのご理解が必要となります。限られたメンバーのみ参加できるクラスとなりますので、入会希望の際はご相談ください。現状では基礎から上がっていけば選手コースに入ることは限りなく可能です。頑張っていきましょう。